A tánc útján: Hogyan táncolhatjuk körül a belső akadályokat?

Az élet egy tánc. Tele van kihívásokkal, akadályokkal, és bizonytalansággal, de mi lenne, ha ezeket nem leküzdenénk, hanem táncolva integrálnánk az életükbe? Én most ezt a táncot járom, a tánccsoportban eltöltött hetek alatt. Egy olyan utat, ahol a nehézségekből erő, a félelmekből pedig szárnyalás lehet, és ami a beteljesülés felé vezetett. Ebben a blogbejegyzésben erről szeretnék mesélni.

Szembesülés a Félelmeimmel:

A tánccsoportba azért jelentkeztem, hogy szembenézek a félelmeimmel az ellenállással, miközben az önmagam felé utamat járom. A zene elindult, és hirtelen olyan érzés fogott el, mintha el akarnék szakadni, kiszabadulni a korlátok közül. A zene ritmusa, a mozdulatok, a társaim támogatása- mind segítettek. Úgy érzem, hogy a belső feszültség, ami eddig bennem volt, most valahogy felszabadulna, a testem átjárná az energia, ami a mozdulatra ösztönöz. De néha a félelem, és a bizonytalanság görcsbe rántott, de éreztem, hogy haladok, egyre közelebb kerülök önmagamhoz. A beteljesülés érzése, a "fulfillment" kártya üzent: a beteljesülés a célom és erre törekszem. Sokan kérdezik, hogy miért, én azt felelem, hogy önmagamat szeretném megtalálni, a belső békémet, és a szabadságot. Ezért teszek meg lépéseket nap, mint nap.

A nyugalom forrása én vagyok

A zene szólt, a ritmus egyre erősebbé vált, és a kezeim ökölbe szorultak. Feszültséget éreztem, mintha a testem mozogni akarna, de én a belső csendet kerestem. "Bármi is történjen, stabil vagyok" ismételgettem magamban. A belső monológom segített a zajban is megtalálni a nyugalmat. Az izomfeszülés enyhült, a nyugalom átadta magát, és lassan átjárta testem. Mint amikor a vihar után kisüt a nap, és a fény átjárja a tested, a lelkedet. Ebben a pillanatban éreztem, hogy a nyugalom forrása bennem van. Senki mástól nem kaphatom meg, csak önmagamtól. A sok belső munka meghozta a gyümölcsét.

Ez a pillanat nem csak egy gyakorlat volt, hanem a beteljesül felé vezető út része. Ha a befelé vezető utat választjuk, akkor a beteljesülés előbb-utóbb megérkezik hozzánk. Az elmúlt 5 évben a lelki fejlődésemmel foglalkoztam, és ez a pillanat megmutatta, hogy minden amin keresztül mentem, nem volt hiábavaló. Az, hogy beléptem a csoportba, hogy szembesültem a félelmeimmel, hogy megtanultam a zajban is megtalálni a nyugalmat- mindennek megvolt az értelme. A folyamatokon keresztül az út és a cselekvés segít beteljesülni, és abban a pillanatban éreztem, hogy a belső munkám gyümölcse beérik, és hogy egyre közelebb kerülök a beteljesüléshez. Ez egy olyan ajándék, amit önmagunk adunk magunknak.

Az út, ami bennünk kezdődik

A tánc, a zene, a csoport, a belső utazás- mindezek arra emlékezetnek, hogy a változás bennünk kezdődik. Ha érzed, hogy valami nincs rendben belül, ha külvilág zaja egyre jobban zavar, akkor fordulj befelé, önmagad felé. Tudd, hogy az út nem mindig könnyű, de a beteljesülés érzése megéri, az erőfeszítést. Képesek vagyunk megtalálni a nyugalmat a zűrzavarban. Képesek vagyunk felszabadulni, és azt az életet élni, amit igazán szeretnénk. Te is képes vagy rá. Te is megérdemled, hogy boldog légy.

Ha te is szeretnél elindulni ezen az úton, ne habozz! Kezdj el mozogni, keress közösséget, és hallgass a belső hangodra. A fejlődés csodálatos, inspiráló, és megéri a belefektetett energiát.